De beslissing om te gaan afvallen, is een hele stap. Je wilt ook niet een hoop investeren in een resultaat dat slechts tijdelijk is. Je wilt het liefste snel en blijvend resultaat maar je wilt ook op een gezonde manier afvallen. Bij Body Care Dordrecht wordt gewerkt met het PS Food & Lifestyle Afslank programma..

PS Food & Lifestyle is géén dieet. Het is leefstijl waarbij je niet mínder gaat eten, maar ánders leert eten.Want laten we eerlijk zijn: een goede balans tussen lekker en gezond leven vinden en vasthouden is soms moeilijk. Zeker wanneer anderen volop genieten van lekkere dingen. Een steuntje in de rug is dan een uitkomst, zodat je niet zwicht voor de verleidingen. PS Food & Lifestyle biedt dat steuntje!

Ik begrijp dat iedereen uniek is. Daarom nemen ik jouw leefgewicht als uitgangspunt. Ik help je met een aanpak die past bij jouw leven, naar een gezond gewicht dat je voor altijd kunt vasthouden. Geen snelle oplossingen, maar een blijvende verandering.

• Altijd een coach in de buurt
• Persoonlijk voedingsplan
• Blijvend resultaat

Ik leer jou de balans te vinden tussen lekker én gezond eten. Een eetpatroon dat eenvoudig past in je dagelijks leven waardoor je het makkelijk kunt volhouden.
Als Jouw eigen coach begrijp ik dat het aanpassen van je eetpatroon pittig kan zijn. Als gecertificeerd coach stel ik een persoonlijk plan op en motiveert je bij moeilijke momenten, maar ben er ook om successen te vieren..
Na het behalen van je doel, sta ik voor je klaar met een uitgebreide nabehandeling en leer jij om je gezonde eetpatroon dit keer ook écht vast te houden.

Om jouw programma goed af te stemmen op jouw persoonlijke situatie, heb je eerst een uitgebreid intakegesprek. Tijdens dit gesprek worden je wensen, doelstellingen en gezondheidstoestand besproken. Op basis hiervan geef ik je advies.

Je komt wekelijks op consult voor een lichaamsanalyse en advies waarmee je je doelstellingen succesvol kunt behalen. Dat je gewoon lekker kunt blijven eten bij PS Food & Lifestyle maakt dat het programma makkelijk vol te houden is. Doordat je zes eetmomenten per dag hebt, heb je geen honger en leer je een gezond eetpatroon aan dat je de rest van je leven vol kunt houden. 

Gedurende het programma ga je niet minder eten, maar anders: minder koolhydraten en meer eiwitten.

Het door diëtisten ontwikkeld afslankprogramma is erop gericht is om je streefgewicht te behalen én behouden. Er is hierbij uitgegaan van de laatste wetenschappelijke inzichten.

Om optimaal resultaat te boeken, houdt PS Food & Lifestyle rekening met de functie van verschillende voedingsstoffen. De producten bevatten weinig brandstoffen (koolhydraten) en veel bouwstoffen (eiwitten).Zo worden vetreserves gebruikt als energiebron en blijft de spiermassa behouden.

Het programma kent drie fases, opgedeeld in zes stappen met circa zes eetmomenten per dag. Tijdens die momenten worden gangbare voedingsmiddelen vervangen door PS Food & Lifestyle producten. De eetmomenten worden aangevuld met diverse vlees- en vissoorten, eieren en lekker veel groenten!

Nog een voorwaarde voor succes: het programma zo ontwikkeld, dat het heel eenvoudig in te passen is in je dagelijkse leven.

Met ongeveer zes eetmomenten per dag eet je uitgebalanceerd, gevarieerd én lekker. Je combineert PS. food & lifestyle producten met groenten, vlees en vis. Wij leren jou om te genieten op een verantwoorde manier!

De diëtistes van PS Food & Lifestyle hebben speciaal voor jou een heerlijk assortiment van producten samengesteld. Stuk voor stuk lekkere en gangbare producten maar dan met een uitgebalanceerde samenstelling zodat je een normaal voedingspatroon kunt volgen, rijk aan eiwitten van hoge biologische kwaliteit.

Het PS Food & Lifestyle assortiment bestaat uit zo’n 140 lekkere producten geschikt voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. Je kunt dus zo gewoon mogelijk blijven eten! Bijvoorbeeld een heerlijke pasta samen met het gezin of ’s avonds op de bank genieten van een lekkere snack.

Kortom, volop variatie!

• Stimuleren vetverbranding - Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.
• Geen jojo-effect meer - De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
• Zichtbare resultaten - Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.

Om jouw resultaat ook te behouden blijft jouw coach je ook nabegeleiding geven, zodat je leert hoe je je gewicht kunt vasthouden.

Startpakket   €159,95

Om de start met het PS Food & Lifestyle programma zo makkelijk mogelijk te maken bevat het starterspakket 7 dagdoosjes. Voor iedere dag een apart doosje met daarin 6 producten. Daarnaast vind je in het starterspakket het kookboek 'Koolhydraatarm genieten', vitamine- en mineralen supplementen en een shaker.

4 weken Power Plan   € 425,-

Het 4 weken Power Plan is jouw kickstart naar een gezonde levensstijl! Het pakket bevat 4 weekboxen met daarin koolhydraatarme producten voor iedere dag, een weekmenu en boodschappenlijstje. De eerste week start je met het PS. food & lifestyle starterspakket, dat ook een kookboek, vitamine- en mineralen supplementen en een shaker bevat. 

Re-boost pakket   € 199,-

Wij kunnen ons voorstellen dat het soms een uitdaging kan zijn om je streefgewicht te behouden. Onder begeleiding van jouw voedingscoach ben jij met dit Re-boost pakket en het bijbehorende programma in twee weken weer back on track! Wij geven je graag dat duwtje in de rug om te herpakken en vol te houden.

Het pakket bevat:

• 14 PS. food & lifestyle dagdoosjes
• 2 weekmenu’s en 14 recepten
• Duidelijke uitleg en aanvullende tips
• Handige boodschappenlijstjes
• Benodigde supplementen

3 dagen proefpakketje   € 49,-

Kennismaken met het PS. food & lifestyle programma? Dat kan met ons 3 dagen proefpakketje!

Inhoud van het proefpakket:

• Dag 1: muesli pure chocolade kokos, dessert aardbei, witbrood, reep rode vruchten, noodles, cheese-onion minibites en een shaker.
• Dag 2: kaascrackers, wafels vanille, meerzaden bolletje, reep chunky karamel, fusilli en stracciatellapudding.
• Dag 3: granola cashew aardbei, dessert chocolade, meerzaden crackers, reep chocolade hazelnoot crunchy, sojarijst en hot chili minibites.